Vādma ist eine körperorientierte Methode, die dein Nervensystem aus dem Dauer-Alarm in tiefe Ruhe führen kann. Ich begleite dich in Einzelsitzungen, als Paket über vier Monate oder in einer kleinen Gruppe.
„Heilung bedeutet nicht, das Vergangene ungeschehen zu machen. Es bedeutet, dass dein Nervensystem endlich versteht: Du bist jetzt sicher.“
Teresa Till
Vādma ist nicht für jeden Menschen richtig. Deshalb findest du hier beides: wem es oft guttut und wann du bitte darauf verzichtest.
Antidepressiva? Kein Ausschluss. Die Wirkung kann aber verzögert und sanfter eintreten. Sprich es im Vorgespräch an.
Unsicher, ob es für dich passt? Schreib mir kurz, ich antworte persönlich.
Frage stellenVādma verbindet die Polyvagal-Theorie mit somatischer Körperarbeit. Über Berührung an einer bestimmten Stelle des Körpers soll das Nervensystem aus seinen Schutzmustern in einen tiefen Ruhezustand wechseln.
Dein autonomes Nervensystem entscheidet über Sicherheit, Verbindung und Lebendigkeit. Steckt es im Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsmodus, reagiert es auf Auslöser immer gleich, um dich zu schützen.
Belastung sitzt nicht nur im Kopf, sondern im Körper. Überlebensmuster laufen wie ein Autopilot. Vādma setzt an einer Stelle an, an der mehrere Systeme des Körpers zusammenwirken.
Viele erleben, wie das Gedankenrauschen leiser wird, ähnlich wie in tiefer Meditation, wenn das Gehirn in langsamere Wellen wechselt.
Der Parasympathikus übernimmt, Stresshormone sinken. Nichts wird eingenommen. Was passiert, macht dein Körper selbst.
Gehirnwellen. Beschrieben wird eine Verschiebung von Alpha- (8 bis 12 Hz) und Betawellen (13 bis 30 Hz), die mit Ich-Bewusstsein und mentalem Rauschen verbunden werden, hin zu Theta- (4 bis 8 Hz) und Deltawellen (0,5 bis 4 Hz), begleitet von Gamma-Aktivität (30 bis 100 Hz), die mit erweiterten Wahrnehmungszuständen in Verbindung gebracht wird.
DMT. Der Körper bildet selbst geringe Mengen DMT. Vermutet wird, dass in besonderen Zuständen mehr davon ausgeschüttet wird, wenn der Parasympathikus übernimmt, Cortisol sinkt und das Gehirn in Theta und Delta wechselt. Wissenschaftlich belegt ist dieser Zusammenhang bisher nicht.
Ursprung. Kevin Libawski hat die Methode in Indien kennengelernt und weiterentwickelt. Ihre Wurzeln werden in den vedischen Schriften gesehen. Alle Vādma-Therapeuten sind von ihm ausgebildet und zertifiziert.
Eine Sitzung dauert meist um die 100 Minuten, höchstens zwei Stunden. Du entscheidest vor jedem Schritt, ob du weitergehen möchtest.
Wir begrüßen uns, und du hast Zeit für all deine offenen Fragen.
Ich erkläre dir jeden Schritt, bevor wir beginnen. Nichts passiert überraschend.
Mehrere Behandlungen, die dich tiefer führen können. Vor jedem Level entscheidest du, ob du weitergehst.
Zeit für die Integration, in tiefer Stille oder mit Klängen, so wie es in dem Moment zu dir passt.
Alle Termine buchst du direkt im Kalender und bezahlst sicher online. Lange Anreise? Zwei Sessions an aufeinanderfolgenden Tagen sind möglich.
Nur 2 Tage in Berlin
Einzelsession Nervensystem-Reset, nur an diesen zwei Tagen in Berlin. Die Termine sind begrenzt.
500 € zu zweit 450 € p. P.
Termin sichern (öffnet den Buchungskalender in einem neuen Tab)Begrenzte Termine · zu zweit günstiger
1:1 · Einzelsitzung
Die erste Regulierung deines Nervensystems. Viele berichten von tiefer Entspannung, die noch lange nachwirkt.
1:1 · Paket
Ein begleiteter Prozess: Mit jeder Session kannst du tiefer gehen, dazwischen bleibt Zeit für die Integration. Für alle, die bereit sind für tiefgreifende Veränderung.
1.200 € 400 € je Session
Paket buchen (öffnet den Buchungskalender in einem neuen Tab)Gruppe · zum Kennenlernen
Du erhältst drei Vādma-Behandlungen in einer kleinen Gruppe. Alle tragen Augenbinden, niemand sieht oder beobachtet dich.
Für Therapeutinnen und Therapeuten
Für Therapeutinnen und Therapeuten mit eigener Praxis, die Vādma selbst anwenden möchten.
auf Anfrage
Anfrage stellenVideo · 4 Min. · Englisch, mit UntertitelnTeresa erzählt, wie sie zu Vādma kam
„Der Mensch ist mehr als die Summe seiner Symptome.“
Diese Überzeugung trägt mich seit über zwei Jahrzehnten. Sie ist der Grund, warum ich nie aufgehört habe zu lernen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen, deren Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist: bei anhaltendem Stress, psychosomatischen Beschwerden, Ängsten, Schlafproblemen oder innerer Erschöpfung. Immer wieder erlebe ich, dass sich nicht nur das emotionale Erleben verändert, wenn alte Muster erkannt und gelöst werden. Oft spürt es auch der Körper.
Ich arbeite in Löbau und online und setze je nach Thema und Mensch gezielt unterschiedliche Methoden ein. Die Frage, wie Heilung wirklich entsteht, ist für mich keine berufliche. Sie ist meine Seelenaufgabe.
Vādma ist eine neuro-somatische Methode, die das Nervensystem in einen tiefen Ruhezustand führen soll. Dabei werden Sympathikus und Parasympathikus gleichzeitig angesprochen, sodass Stress und Anspannung oft schnell nachlassen.
Besonders Menschen, deren Nervensystem lange unter Anspannung stand, etwa durch frühe Belastungen wie Trennung, Krankenhausaufenthalte oder Bindungsstörungen, berichten von deutlicher Entlastung. Vādma eignet sich aber auch ohne konkretes Anliegen, um tiefer zu entspannen und neue Energie zu spüren.
Die meisten Menschen erleben tiefe Entspannung und Leichtigkeit. Häufig wird es als Welle von Erleichterung und zurückkehrender Lebendigkeit beschrieben. So, als dürfe der Körper endlich loslassen.
Wie intensiv du es erlebst, hängt vom Zustand deines Nervensystems ab. Fast alle sagen hinterher, sie hätten es so nicht erwartet.
Der Körper ist darauf ausgelegt, blitzschnell den Zustand zu wechseln. Das kennst du von der Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Vādma nutzt sanfte, nicht-invasive Berührung, um die entgegengesetzte Reaktion anzustoßen: die Rückkehr in einen Grundzustand der Ruhe.
Für Außenstehende mag es so aussehen, doch Vādma setzt am Nervensystem an, nicht an Vorstellungskraft. Es geht um körperliche und neurologische Blockaden. Körperliche Berührung ist dafür notwendig.
Meist etwa 100 Minuten, höchstens zwei Stunden. Du erhältst mehrere Aktivierungen und entscheidest vor jedem Level, ob du tiefer gehen möchtest.
Ja. Du kannst in der Region übernachten. Ich biete dafür extra am Samstag eine zweite Session an.
Du erhältst drei Vādma-Behandlungen, ganz ähnlich wie in der Einzelsitzung, nur mit mehr Zeit dazwischen, weil auch andere dabei sind. Alle tragen Augenbinden, niemand sieht dich.
Über „Termin wählen“ kommst du zum Kalender. Dort wählst du Einzelsession, Paket oder Gruppe und bezahlst direkt online. Danach bekommst du den Fragebogen per E-Mail.
Nicht bei Herz-Kreislauf-Problemen, Arteriosklerose, Bluthochdruck oder einem Schlaganfall in der Vorgeschichte, nicht in der Schwangerschaft oder bei Verdacht darauf. Ebenso nicht bei schwerer psychiatrischer Erkrankung, Psychose, Suizidgedanken, unbehandelter Traumakrise oder Dissoziation.
Wer Antidepressiva nimmt (z. B. SSRI, SNRI, NaSSA, TCA, MAOI), erlebt die Wirkung oft verzögert und sanfter. Das ist kein Ausschlussgrund. Sprich es bitte vorher an.
Bei gesunden Menschen gilt Vādma als sanfte, körperorientierte Methode. Alle Vādma-Therapeuten sind umfassend ausgebildet und zertifiziert. Vādma ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Schreib mir, was dich bewegt. Ich antworte persönlich.
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+49 (0) 1512 9588352 teresa@vadma-reset.dePraxis in Löbau, Sachsen · Sessions auch in Berlin